ララポラス　2018新春号

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ひと手間で大きな違い！ 自分でできる花粉症対策！花粉症の方にはつらい季節がやってきました。屋外で花粉をシャットアウトすることはなかなか難しいですが、室内に入ってくる花粉はちょっとした工夫で大きく減らすことができます。帰宅時のケアから掃除のポイントまで、今回は自分でできる花粉症対策を紹介いたします。花粉シーズンに外出すると、衣類に大量の花粉が付着します。特にコートなどに使われているウールは、暖かい反面、花粉が付着しやすい素材。玄関でできるだけきれいに花粉を取り除きましょう。花粉が散乱しないようにコロコロを活用してもいいですし、花粉を除去してくれる空気清浄機を玄関に置くのも効果的です。花粉のピーク時には、1時間の換気で1000万個の花粉が屋内に流入することも。できるだけ花粉の流入を防ぐために、換気は窓を全開にせずに行いましょう。窓を開ける幅を10cm程度にし、レースのカーテンをすると屋内への花粉流入量は約4分の1になります（環境省『花粉症環境保健マニュアル2014』より）。床には花粉が溜まりやすいので、こまめに掃除することを心がけましょう。ウェットタイプのクリーナーなどで水拭きをした後に掃除機をかければ、花粉を舞い上がらせずに効率良く除去できます。同じく花粉が溜まりやすいカーテンも、定期的な洗濯を忘れずに。玄関で花粉を換気の仕方で床に溜まった花粉はシャットアウト！花粉流入量が激変！こまめに除去！しっかり花粉をガード！』『12LaLa polus Vol.13